发布时间:2025-05-17 10:42:57 编辑:DU来源:网络
对于申请英国或美国本科的学生而言,仅凭标化成绩和GPA已经难以在激烈的竞争中脱颖而出。尤其是对于那些志在冲击世界Top50名校的同学来说,标化成绩在录取中的权重正逐渐降低。总体而言,软实力在申请过程中扮演着越来越重要的角色。
从近年来被牛剑、G5、藤校等顶尖大学录取的学生申请材料中,我们可以频繁看到各类国际竞赛的身影。
很多家长/同学不知道如何选择?哪些竞赛含金量高/认可度高哪些竞赛选对会为申请"加分"?
今天为大家盘点一些高含金量的国际竞赛,针对数/物/生/化/经济类推荐了1~3项最值得参加的竞赛
数学类竞赛
AMC10美国数学竞赛
参赛年级:面向10年级及以下学生
竞赛时间:2025年11月
竞赛形式:在线考试,时长75分钟,25道选择题,中英双语试卷,AB两套试卷(可任选其一也可以两套都参加)
竞赛特点:属于高阶竞赛的入门,适合7-10年级学生参加,更多用来申请转轨、国际学校择校、体制内的竞赛班、或者留学背景提升助力名校申请等;
IMC英国中级数学竞赛
参赛年级:面向10年级及以下学生
竞赛时间:2026年1月
竞赛形式:时长60分钟,中英双语,25道选择题
竞赛特点:是UKMT系列中的一个数学竞赛,考察内容覆盖部分高中知识。
SMC英国高级数学竞赛
适合学生:12年级及以下
考试时间:2025年10月
竞赛形式:个人,中英双语,25道选择题
竞赛特点:SMC是英国数学基金会UKMT系列中的一个数学竞赛,面向12年级及以下学生的数学竞赛,获奖率高达66%,SMC的考题接近英国大学的笔面试题目,能够帮助大家提前熟悉英国大学的出题方式。
欧几里得
参赛对象:任意年级高中生
考试时间:2026年4月
竞赛语言:全英文考试
竞赛形式:时长150分钟,简答题&全解题,共10道题,每道题都有2~3个小题,每题10分,满分100分
竞赛特点:欧几里得数学竞赛在国际数学领域颇具影响力,被誉为“数学界的托福”,含金量极高。
AMC12美国数学竞赛
适合学生:12年级及以下
考试时间:2025年11月
竞赛形式:线上考试,个人笔试,中英双语,时长75分钟,25道选择题,AB两套试卷(可任选其一也可以两套都参加),满分150分,答对一题得6分,未答得1.5分,答错得0分。
竞赛特点:AMC12美国数学竞赛作为一项在全球范围内颇具影响力的数学赛事,其含金量与国际认可度都处于极高水平。
AIME 美国数学邀请赛
适合学生:AMC10/12中达到AIME晋级分数线
竞赛时间:
AIME I :2026年2月(2025年AIME Ⅰ取消)
AIME II :2026年2月
竞赛形式:
中英双语,时长180分钟,个人赛,有AIME I和AIMEII两套试卷,不能同时参加;15道填空题,一题一分。
竞赛特点:
AIME的考题,相对于AMC10及AMC12更具难度,AIME高分成绩是申请藤校&G5的绝佳助力,世界名校的敲门砖!
BMO英国数学奥赛
BMO竞赛分为两个阶段:Round1和Round2。
BMO Round1竞赛规则:
适合学生:任意年级高中生
竞赛时间:2025年11月
竞赛语言:英语
竞赛形式:时长3.5h,约6道证明题,每题10分
竞赛特点:BMO英国数学奥赛作为国际数学奥林匹克竞赛(IMO)英国代表队选拔赛的前置赛事,其含金量极高,在数学领域有着举足轻重的地位,被视为叩响牛津、剑桥等顶尖学府大门的“金钥匙之一”。
物理类竞赛
物理碗
参赛对象:任意年级高中生
竞赛时间:2026年3月
竞赛设置:50道选择题(每位考生仅需作答40题,考试当天看到题目后,考生可根据题目情况自行选择 Division 1或Division 2)
Division 1 :
对应试题:做前40题(第1题-第40题)
对应年级:高一学生(IB10年级、A-Level的G1年级部分优秀学生和G2年级)
Division 2 :
对应试题:做后40题(第11题-第50题)
对应年级:高二、高三学生(IB11-12年级、A-Level课程的AS和A2年级)
Division 2难度更大,更适合11-12 年级。
竞赛特点:是全美最具影响力的高中物理赛事。
英国物理挑战赛IPC&SPC(中高级)
参赛对象:
IPC:G9-G10年级的学生
SPC:G10-G11年级的学生
竞赛时间:2026年3月
竞赛语言:英语
竞赛形式:时长60分钟,选择题和解答题
竞赛特点:IPC难度对应IGCSE及其相应年级,SPC难度对应ALEVEL的AS及其对应年级;2025年BPhO改革,IPC&SPC作为前置竞赛报名人数激增。
BPhO英国物理奥赛
竞赛时间:2025年11月
参赛对象:任意年级高中生
竞赛语言:英文
竞赛内容:BPhO Round1由简答题 (Section1) 和长答题 (Section2) 组成。
竞赛特点:BPhO英国物理奥赛堪称英国高中物理领域的顶级赛事,同时也是在全球范围内极具影响力的物理竞赛之一,特别适合志向于攻读物理、工程、材料等专业的学生踊跃参与。
BAAO英国天文学和天体物理学奥赛
适合学生:任意年级高中生
比赛日期:2026年3月
竞赛语言:英文
竞赛形式:约3道大题,每道大题分为若干个小问题,每个小问题有不同的分值
竞赛特点:BAAO主要针对 A-Level 年级学生,成绩优秀的GCSE 学生也可以尝试。获奖选手不仅增加世界名校理工科专业申请竞争优势,更有机会获邀参加BPhO Camp英国物理奥赛集训营(中国)。
PUPC普林斯顿大学物理竞赛
适合学生:任意年级高中生
竞赛时间:205年11月
竞赛形式:分为Onsite Exam现场竞赛(11月、个人证明题)和Online Exam在线竞赛(1月,组团参赛)
竞赛语言:英文
竞赛特点:PUPC是公认的难度系数大、得奖率低的物理竞赛,由普林斯顿大学本科生组织举办,受到美国普林斯顿大学物理系及天体物理科学系支持。
化学类竞赛
剑桥化学挑战赛C3L6
参赛对象:初三至高二年级(G1至AS年级)
竞赛日期:2025年6月4日
报名截止:2025年5月26日
考试语言:英语
考试形式:个人赛,试卷由2-3个问题组成,时长90分钟
竞赛特点:是剑桥大学校方正式推荐的高中生精品学术项目,常被用于UKChO(英国化学测评)的预选和前置测评。
CCC加拿大化学竞赛
参赛对象:高中各年级学生
竞赛日期:2026年4月
考试语言:英语
考试形式:25道选择题,时长60分钟
竞赛特点:CCC是加拿大学术性权威的化学竞赛之一,成绩优秀者可以获邀进入加拿大化学奥赛全国终选,从而入选国家队参加国际化学奥林匹克(ICHO),特别适合用来申请化学、化工、医学、材料、环境等专业。
USNCO美国化学奥赛
参赛对象:初赛向所有国籍高中生开放
竞赛时间:2026年3月
竞赛语言:英语
竞赛形式:个人试卷赛,地区赛60道选择题,全国赛60道选择+8道大题+2道实验
竞赛特点:是美国极具影响力的高中化学竞赛,在比赛中脱颖而出的优秀学生是能够受到世界顶级大学的青睐。
UKChO英国化学奥赛
参赛对象:10-12年级
考试时间:2026年1月
竞赛语言:英语
竞赛形式:5-6道分析简答题,每道大题有 3-10 个小题
竞赛特点:UKChO英国化学奥赛作为英国高中化学领域历史最为悠久、学术性极强且影响力极大的测评竞赛,拥有极高的含金量。
其题目难度超越了A - Level、IB、AP等课程的要求,学生在准备竞赛的过程中,能够深化对化学知识的理解和掌握,进而有效提升校内GPA。
CCO加拿大化学奥赛
竞赛语言:英语
竞赛时间:2025年9月
参赛资格:在加拿大化学竞赛CCC中获得金/银/铜奖、区域优秀奖的同学
竞赛形式:2个小时内回答具有挑战性的自由简答题,一般5道,没有实验
竞赛特点:在CCO中,物理化学和无机化学部分堪称难点,对参赛学生的知识掌握程度与推导能力有着较高的要求,是检验学生化学综合实力的绝佳平台。
生物类竞赛
Brain Bee脑科学大赛
参赛对象:
5-12年级学生均可报名参加
9-12年级学生参加Brain Bee
5-8年级参加低龄组Brain Bee(Junior)
竞赛时间:Brain Bee 赛制采取地区赛、全国赛、国际赛共三级进阶模式
地区赛:2026年2月
全国赛:2026年3月
国际赛:2026年7月
参与形式:个人笔试,活动由基本知识、图片/标本识别、病例诊断、科学海报等环节构成。
竞赛特点:是最具影响力、含金量最高的神经科学竞赛之一,由六大国际协会组织,具有很高的权威性和认可度。
涵盖了生物、化学、医学、神经科学、心理学、人工智能甚至哲学等领域知识,可以快速了解前沿交叉学科、热点方向和前沿技术。
IBO英国中级生物竞赛
竞赛语言:中英文
竞赛时间:2026年11月
竞赛资格:高一、高二年级(GCSE,A1年级)
参赛形式:个人,选择题
竞赛特点:IBO为英国生物奥赛的初阶段,题目简易上手,适合刚刚开始学IGCSE的学生。学完后也可以衔接后续BBO&USABO生物竞赛。
USABO美国生物奥赛
参赛对象:任意年级高中生
竞赛时间:2026年4月
竞赛语言:英语
竞赛形式:个人赛,试卷笔试,没有实验考试,50道单项选择题,时长50分钟,总分50分
竞赛特点:USABO是美国学术性最强、影响力最大的理工科竞赛之一,也是美国针对高中生的顶级生物学竞赛;对英美名校的申请者来说,能拥有美国生物奥赛的奖项对申请起到了巨大的优势。
BBO英国生物奥赛
参赛对象:任意年级高中生
考试时间:2026年4月
竞赛形式:个人赛,试卷笔试,没有实验考试,选择题、填空题、排序题(每年题目数量与题型、总分略有变化)
竞赛语言:中英文
竞赛特点:BBO的含金量可是由全球顶尖的学府——剑桥大学亲自证明,是申请生物类、生命科学、医学类专业的重要背景加分项。
如何选择适合自己的竞赛?
这么多竞赛,究竟该如何选择?
在选择参加国际竞赛上,大家首先需要关注的是自己的兴趣及未来专业选方向,参加竞赛的本质还是为了自己的学术热情和学术能力做背书。
所以要尽可能地保证参加国际竞赛的属性和未来要申请专业方向是一致的。
其次,我们要结合自身的基础及优势确定参加的国际竞赛个数和类别,如果自身能力不是特别强,我们可以选择一些相对容易获奖,并且可以激发学习兴趣的国际竞赛。
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AMC04-17
物理碗04-23
物理碗06-05
化学竞赛01-11