备考上海三公应该怎么规划？

在上海教育版图中，有三所公办初中堪称传奇，这就是家长圈热议的 “上海三公”。无需摇号的招生政策、中学直升的政策优势、绝对亮眼的升学成绩，都是家长们的心头好，也正因如此，每年上海三公招生如神仙打架，竞争激烈!

今天，犀牛老师就和各位家长一起来看看到底有没有必要挤破头都要送孩子去上海三公?想要进入三公学校，又应该如何规划小学的学习计划?

上海三公学校升学优势

校内直升机会

进入三公学校后，初升高基本可以校内直升。比如上海实验学校实行十年一贯制，其初中生通过校内考试直接进入高中，直升率高达 90%;上外附中和浦外的初中生通过校内考试也可获得晋升机会，淘汰率仅为 5%-10%。

独特招生政策

面向全市招生，不限制学区房或对口地段，也不受学籍和户籍的限制，给全市学生提供了公平的入学机会。并且采用 “零志愿” 方式，即使未被录取，也不影响后续民办摇号和公办对口入学，为孩子多提供了一次升学选择。

高升学率与保送通道

三公学校的教育质量高，升学率出色。例如上实本科率达 100%，一本率 90%，2024 年复交及以上高校录取率接近 27%。上外附中 2024 年有 95 人保送清北复交，每年约 40% 毕业生进入哈佛、MIT 等海外名校。浦外 2024 年保送率超 30%，2023 年有 23 名学子进入复旦大学。

2026上海三公升学规划建议

备考上海三公提前准备的家庭，成功率要高出很多，很多家庭1-2年级就开始准备了，三年级加力，四年级巩固，五年级等待面试和结果公布。

1-2年级

总体规划

以学校课程为主，重点培养良好的学习习惯和学科基础。对于学有余力的学生，可以在数学和英语上进行适度的课外拓展，以激发学习热情。

数学

通过趣味逻辑游戏激发对数学的兴趣。

推荐参加初级国际数学竞赛，如袋鼠数学竞赛，培养孩子的数学兴趣和逻辑思维。

英语

从有趣的绘本进行阅读，例如《牛津树》系列，提高阅读水平。

观看英文动画片和纪录片，习惯语言场景。

词汇量目标：500-1000.建议尝试KET考试，为未来打下基础。

3-4年级

总体规划

“三公”学校的申请材料需在5年级上学期提交，所以3-4年级是提升学术能力的关键时期，特别要重视数学能力的提高。

数学

三年级：开始准备AMC8数学竞赛，积累竞赛经验。

四年级：参加AMC8考试，争取在五年级前获得证书，并取得20+分数，以免后期时间紧迫。

英语

词汇量要求：达到3500+，为考试和学术阅读做好准备。

考试目标：小托福850+是三公申请的一个门槛，建议最好以小托福最好865分为目标。

5年级

主要目标

确保在5年级上学期提交申请材料前，获得理想的小托福成绩，以增强竞争力。词汇量目标达到4000+，以满足考试需求。

2026届上海三公考生备考建议

2025年上海三公面试通过机考变革、跨学科融合与科学素养升级，构建了更立体的人才选拔体系。所以对于2026届考生而言，夯实学科基础、拓展跨学科思维、强化实战模拟是制胜关键。

机考限时训练：30 秒速答与操作优化

英语科目：听力训练可选用TED-Ed 科普视频，重点提升学术词汇的识别能力。人机对话需避免背稿痕迹，建议用即兴问答模板织语言。

数学科目：针对30 秒速答题，通过AMC8 真题提升计算速度与准确率。逻辑推理题可采用排除法与逆向思维，如 “密码锁号码推断” 需逐一验证选项条件。

时政：关注2026年两会相关议题，积累政策关键词。

科技伦理：研究热点科技政策文件，分析技术应用的伦理边界。心理建设：4小时高强度面谈模拟

分段实战模拟：

上午：完成1 小时机考(语文 + 英语)，模拟限时答题压力。

中午：用餐并参观校园，观察团队协作与礼仪表现，适应非结构化考察场景。

下午：进行数学 + 科学实验问答，并参与1对1面谈与思维导图绘制，全程录像复盘。

压力缓解技巧：采用呼吸放松法应对紧张情绪，通过心理暗示增强信心。

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