2025上海三公放榜，上岸牛娃配置曝光！

2025年上海三公（上外附中、上实、浦外）放榜之后，家长圈再次掀起了一阵波澜。据相关统计，今年三公学校共发放了大约4600张面单，但最终录取的人数仅为930人。

今年上海小学升初中的学生总数大约有18.26万人，在如此庞大的学生群体中，仅有930人能够被三公学校录取，竞争的激烈程度可见一斑！

家长们肯定和季遇老师一样，对那些能够拿到三公面单的同学的“配置”感到好奇。接下来，老师将结合2025年最新的录取数据以及成功上岸学生的实际情况，为大家揭开这层神秘的面纱。

上岸牛娃配置 硬实力软实力双管齐下

1.上外附中

学生A：中队长，校优，小托福845.英语演讲奖项，科创奖项，数学水赛奖项，区级写作小达人等水证一堆，但无AMC8.无思维100;

学生B：AMC823.G4冬/G5夏美国大联盟金奖，袋鼠数学金奖，SASMO银奖，中队长，二星章，小托福820.青少年素养二等奖，NOC三等奖，还有一堆学校的荣耀证书;

学生C：大队长，三星章，美丽汉字小达人市级二等奖，艺术单项奖，区影视小达人等一堆区级素鸡奖状，无小托福，无思维100.AMC8仅全球荣誉奖(上实、上外附中面单都拿到了);

学生D：大队长，三星章，小托福890

大队委+三星章，说明孩子在小学在班级和学校里都是非常优秀的。

语英数全优，通过网申筛选的基本配置。

小托福满分900.据说850以上才能通过SWFZ初审，890的成绩很不错!

AMC是美国数学竞赛，满分25分，23是前1%，澳洲AMC(澳洲数学竞赛)更简单一些。

SWFZ的数学考试题量很大、难度也大，再次印证考验学生的数学能力。

配置还是说明学过编程，SWFZ近年注重五大学科竞赛，也需要信息学的好苗子。

艺术单项奖，区影视小达人，体现孩子兴趣多样。

2.上海实验学校

如果说上实去年看重“星章”，那么今年就是看重“全面发展”。光有语数外的奖项不够，还要有艺体奖项、科创奖项、大队长……

除此之外，整理了一些被三公看中的简历共通点：

简历一定要干净排版，10页内搞定，把小托福(PET)高分、AMC8奖牌、古诗文大会特等奖这些“金字招牌”突出出来。

四、五年级成长手册、校内外主科成绩和竞赛证书都放上，推荐信里，老师的评语一定要让你优点亮瞎面试官眼。

科创、艺术、体育一个都不能少，从机器人比赛到绘画和田径，让简历一定要有“厚度”。

3.浦外

学生A：非浦东生源，大队长，三星章，新时代好少年，没有小托福、数学竞赛奖项，市级奖项4个，全国奖项1个，若干区级奖项;

学生B：大队长，二星章，AMC8.小托福不到850.希望杯，写作小达人，科创奖项等;

学生C：二星章，国际象棋奖项。

从上百份上岸简历，总结出三公牛娃的三大核心特质：

1. 学术成绩：校内全优是“入场券”

校内表现： 90%的录取生拥有“全优”成绩单，且至少获得区级“优秀少先队员”或市级“三星章”荣誉。浦外尤其看重“大队长”经历。

学科竞赛： 数学：AMC8(美国数学竞赛)前5%已成标配，满分选手屡见不鲜;低年级学生则通过袋鼠数学、澳洲AMC等竞赛铺垫。

英语：小托福850+是“分水岭”，部分学生甚至冲刺900分满分;KET/PET证书则作为低龄阶段的过渡。

语文：古诗文大赛、汉字小达人等奖项是加分项，但权重低于数英。

2. 科创与综合素质：差异化竞争的关键

科创竞赛：青创赛、雏鹰杯、宋庆龄少年儿童发明奖等市级以上奖项，显著提升简历竞争力。

特长与公益：钢琴十级、围棋段位、国际艺术奖项等体现个人特色;公益活动、志愿者经历则展示社会责任感。

3. 家庭规划：超前学习与资源投入

时间线：多数家庭从一年级开始规划，三年级前完成KET/PET，四年级冲刺AMC8和小托福，五年级备战面试。

资源投入：一对一辅导、竞赛冲刺班、国际赛事报名费……

三公学校：“隐形”偏好

上外附中：“语言天才”的摇篮

英语：彻底告别freetalk，改以科普短文阅读+完形、听力、中译英、语法综合机考模式，全选题，限时作答，秒杀时间观念松散的娃。

数学：纸笔考试依旧硬核，杠杆平衡、几何应用、因式分解等一众奥数题霸气登场。

语文：现代文+文学类阅读双保险，加一道开放题，考察逻辑与想象。

上海实验：“理科王者”的战场

机考+笔试双轮战：数学机考走填空快攻，压轴题环环相扣;语文笔试涵盖对联对仗、古诗抄写+家事国事天下事三篇短文;英语机考+AI话题freetalk，兼顾逻辑与表达;综合题则横跨地理、科学、IT、艺体常识。

面试亮点：两位老师“轮番轰炸”，从保温材料到摩擦力再到死海浮力，考的不只是答案，更是思维。

上外浦外：“均衡发展”的典范

数学：10道题8分钟速战速决，从组合、行程到逻辑推理，每秒都得风驰电掣。

英语：快问快答、中译英、跟读与完形齐上阵，小托福都得甘拜下风。

语文+文综：文学常识+古诗文选择题;文综则要你分分钟说出诗句里究竟谁最快、谁最高。

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总体看来，想冲三公，主抓的还是数学和英语，语文和科学素养紧随其后，进三公的学生多数是全面发展的学生。

五年级三公录取已经结束，在读四年级的家长已经悄然布局，开启了新一年的三公征战。

作为能被三公录取的孩子，无疑都是优秀的牛娃，他们不仅校内成绩拔尖，校外各类成绩更是锦上添花。除此之外，上岸三公的孩子还能避开中高考，有直升的机会，值得各位家长同学努力一搏。

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