2025托福官宣史诗级改革，事关每一个考生！

就在刚刚，托福官宣

诞生以来的最大一次改革

自2026年1月开始：

托福变成自适应考试，模式参考GRE，题目根据前面答题结果进行动态变化;

新增6分制评分体系，等级参考CEFR(欧洲语言共同参考框架)的六个渐进等级：A1 A2 B1 B2 C1 C2;

减少大家不熟悉的社科话题和学术内容占比，增加现代话题(例如面试、旅游场景);

72小时内出分。

犀牛教育紧急就这些几大变化进行研究，为大家带来第一手的独家深度分析!

启动自适应

自适应考试的逻辑是：首篇题目正确率会决定下一篇文章或听力内容的难易程度。

若前面答题正确率高，后续难度会提升，整体分数上限也更高;

若前面错题较多，后续难度下降，但分数上限会偏低。

这种模式与 SAT、GRE 等考试逻辑一致，也是普遍认为比较科学的测试评分方式。

它导致的一个变化是，过往的机经、考场回忆等参考价值会变低。

对于学生来说，需要注意心态和考试节奏的调整——当你发现后面的题越来越难的时候，并不需要感到惊慌，这反而说明前面答得非常好，整体分数更有保障。

6分制

大家现在最关心的应该就是分数之间的对比。

首先需要说明的是，打分是两个分数都给，不是直接用1至6分取代(就像雅思一样，除了1至9分还有一个CEFR评分机制)。

说实话，前期录取的时候还是看传统分数，至少不会完全用 CEFR 替代 120 分制，此举更多是为了方便有双申需求的同学。

这两个标准的换算只能给出一个大致范围，并非绝对精确的换算，因为：

定位不同：CEFR 是语言能力框架(非考试)，通常作为标准用于设计考试、评估教材和描述语言水平。托福是标准化考试;

评估方式不同：CEFR 综合考试、教师评价等多维度判定，托福仅为单一考试分数;

侧重点不同：托福聚焦学术英语，CEFR 覆盖生活、工作、学术等全场景。

分数区间解读

B2(72-94 分)：通常被视为进入大学本科学习的 “最低门槛” 或 “基础要求水平”。许多大学本科要求托福成绩在 79-90 分之间(即 B2 中高段)。

C1(95-114 分)：一般被认为是进入研究生(尤其是硕士和博士)学习的 “良好” 或 “有竞争力” 水平。顶尖大学或竞争激烈的专业常要求 100 分以上(C1 中段)。

C2(115 分 +)：代表极高的英语熟练度，接近母语水平，在学术环境中能应对最复杂的场景。

重要说明与注意事项：

范围重叠：尤其在级别边界附近(如 B2/C1 对应的 90-100 分)，分数可能对应两个级别。例如，94 分可能被认定为 “强 B2” 或 “弱 C1”。

单项分数差异：CEFR 级别通常是综合评估的结果。考生的听、说、读、写能力可能不均衡。即使总分达到 B2.口语可能仅为 B1 水平，阅读却可达 C1 水平。

机构要求差异：大学或机构在设定入学或语言要求时，通常会明确指定托福总分及单项最低分，可能比上表中的对应分数更严格或略有不同，务必以目标院校 / 机构的具体要求为准。

官方来源：ETS(托福考试主办方)在其官网及部分报告中会提供与 CEFR 的对应关系，这是相对权威的参考依据，建议留意 ETS 发布的最新信息，也可以关注+星标公众号，及时获取一手消息。

增加现代话题

这部分以前考的非常少，和我们平常练的内容区别较大，理解难度也更高一些。

当前建议大家先用基础和常见的文章，把方法夯实好，之后再针对这种特殊的话题积累更多专业词汇。这样即便之后考试遇到偏门、有挑战性的话题，我们的分数还是能够有所保证。

此外，这类的话题其实与 SAT 文章内容高度衔接，所以同学们也不用担心相应的单词积累是浪费时间，反而是双线备战 SAT 的重要抓手。