上海三公备考2026：三/四年级竞赛证书学习规划！附三公培训班

破解上海三公牛娃简历

上海外国语大学附属外国语学校

 

 

• 参加招生评估情况

2025年，上海外国语大学附属外国语学校（简称：上外附中）参与评估的学生数量约 1800 名，考核分六批次进行。

招生简章说明采用人机对话形式，但据现场学生反馈，free talk 和小语种跟读环节未出现，而数学科目在评估中的重要性明显增加。

• 英语考试紧跟热点

今年英语考试题型有来自 AI 领域的前沿性文章，这说明了上外附中紧跟时事热点，上外附中对培养复合型人才的重视，学生也需要及时关注热点话题。这种考核方式，除了测试语言水平外，更侧重于考核学生的信息处理与分析能力。

• 学生简历背景情况

今年上岸的牛娃中，简历都很漂亮，小托福、各类国际奖项云集。

A简历 ：担任中队长，是校优生，小托福成绩 850 分，拥有英语演讲奖项、科创奖项、数学竞赛奖项以及区级写作小达人等多项荣誉。

B简历 ：在 AMC8 中取得25分，获得 G4 冬 / G5 夏美国大联盟金奖、袋鼠数学金奖、SASMO 银奖，担任中队长，拥有二星章，小托福成绩 830 分，获得青少年素养二等奖、NOC 三等奖以及众多学校荣誉证书。

C简历 ：担任大队长，拥有三星章，获得美丽汉字小达人市级二等奖、艺术单项奖、区影视小达人等多项区级奖项，但未参加小托福和思维 100，AMC8 仅获得全球荣誉奖（已获得上实、上外附中面单）。

上海浦东外国语学校

 

 

• 参加招生面试情况

今年上海浦东外国语学校也是三公热门之一，上海浦外共发出了大约1600个面试名单。

• 考试科目情况

上海浦外考试英语占比较大，但据考生反馈难度中等，除了英语外，还考数学、语文和科学。

• 学生简历背景情况

A 简历：非浦东生源，曾担任大队长，获得三星章和新时代好少年称号；无小托福成绩和数学竞赛奖项，但拥有4个市级奖项、1个国家级奖项及若干区级奖项。

B简历 ：担任大队长，获得二星章，有AMC8经历，小托福成绩830分，曾获希望杯奖项，是写作小达人并拥有科创奖项。

C简历：获得二星章和国际象棋奖项。

上海实验学校

 

 

• 参加招生面试情况

上海实验学校是上海唯一一所十年一贯制学校，被誉为上海教育界的“三公之首”，在个性化教育、科研创新及升学表现方面成绩显著。今年面试名额共1200名，分四批次考核。

• 考核内容情况

今年考核评估全程以学术测试为核心，取消校园参观、体能考察，自助餐也改为简餐。

• 学生简历背景情况

 A简历 ：小托福 800 分，AMC8 24 分，担任队部主席，获五育少年、科创三等奖。

B简历 ：任大队部主席，获五育少年、科创三等奖，众多水证傍身，小托福 800 分，蓝思值 925，AMC8 24 分。

C简历 ：担任大队长、班长，小托福 830 分，AMC8 20 分，获古诗文大会特等奖。、

从众多上岸的简历可以看出，牛娃简历这三个方面领先一步：

第一：学术成绩傲人，领先别人一步

1.90%的录取生校内表现“全优”

成功上岸的录取生绝大多数成绩优秀，并且至少获得过区级及以上“优秀少先队员”，或者市级“三星章”荣誉。上海浦外特别看重学生担任“大队长”的经历。

2.学科竞赛获奖提升成功率

数学学科：AMC8数学竞赛获得前5%，满分学生不在少数；低年级学生则通过袋鼠数学、澳洲AMC等竞赛做好铺垫石。

英语学科：头部学生小托福达到850分以上，部分学生甚至冲刺900分满分；KET/PET证书则作为低龄阶段的过渡。

语文学科：古诗文大赛、汉字小达人等奖项都是加分项，尽管权重低于英语数学，但是拿奖的很多。

第二、科创竞赛与特长成为竞争的关键

科创竞赛：青创赛、雏鹰杯、宋庆龄少年儿童发明奖等市级以上奖项，显著提升简历竞争力。

特长与公益：钢琴十级、围棋段位、国际艺术奖项等体现个人特色；公益活动、志愿者经历则展示社会责任感。

第三、家庭提前规划，超前学习与辅导

准备考上海三公的很多家庭都提前做好规划，从一年级就开始着手准备，三年级前完成KET/PET，四年级冲刺AMC8数学竞赛和小托福，五年级备战面试。

做这些准备，家长都加大投入，找一对一辅导、参加竞赛冲刺班、参加国际赛事等。

冲三公，早规划不等于过渡内卷

• 1-2年级

总体规划：以学校课程为主，重点培养良好的学习习惯和学科基础。对于学有余力的学生，可以在数学和英语上进行适度的课外拓展，以激发学习热情。

· 数学

通过趣味逻辑游戏激发对数学的兴趣。

推荐参加初级国际数学竞赛，如袋鼠数学竞赛，培养孩子的数学兴趣和逻辑思维。

· 英语

从有趣的绘本进行阅读，例如《牛津树》系列，提高阅读水平。

观看英文动画片和纪录片，习惯语言场景。

词汇量目标：500-1000，建议尝试KET考试，为未来打下基础。

• 3-4年级

总体规划：“三公”学校的申请材料需在5年级上学期提交，所以3-4年级是提升学术能力的关键时期，特别要重视数学能力的提高。

· 数学

三年级：开始准备AMC8数学竞赛，积累竞赛经验。

四年级：参加AMC8考试，争取在五年级前获得证书，并取得20+分数，以免后期时间紧迫。

· 英语

考试目标：小托福850+是三公申请的一个门槛，建议最好以小托福最好865分为目标。

词汇量要求：达到3500+，为考试和学术阅读做好准备。

• 5年级

主要目标：确保在5年级上学期提交申请材料前，获得理想的小托福成绩，以增强竞争力。词汇量目标达到4000+，以满足考试需求。

 

犀牛针对备考AMC8和小托福的选手自研独立教材讲义，帮助学生了解AMC8和小托福考试内容，清楚备考重难点，使用易懂的方式带学生理解，深入备考。

 

➤授课模式：3-8人小班/1V1辅导

➤课程内容：竞赛考点梳理+真题模考训练+考试技巧点拨

➤上课形式：线上线下同步授课，支持无限回放学习。

➤授课语言：中英双语/纯英文授课，家长灵活选择。

➤师资团队：清北复交港理工加州大学等学校毕业师资，实力强，专业度高。

 

犀牛国际教育总部位于上海，在浦东/黄浦/徐汇均有校区，线上线下同步授课。

我们在全国16个城市有超过20+校区，上海、北京、苏州、南京、苏州、无锡、广州、深圳、青岛、杭州、宁波、合肥、武汉、成都、香港、大连均开设的有线下校区，其他城市可参与线上课程~