“上海三公”是什么，如何有效备考？

　　上海的公办学校在幼升小、小升初阶段，都是按照对口地段进行招生的。而且自从2020年起，上海正式实行“民办摇号”，严禁各类民办学校举行面试后，也只剩下三所公办学校依旧可以享受VIP待遇，在全市挑选生源。这就是地位超然的“上海三公”。

　　“上海三公”是哪三所中学

　　上海实验学校

　　上海实验中学比较偏向于体制内升学，初升高的直升率在90%左右，高考本科率几乎是100%，一本率90%以上。

　　2024年：共240人参加高考，清北录取10人，复旦交大录取46人，清北复交率大概23%;985档及以上高校录取率63%;211档及以上高校录取率达到80%。

　　2025年：本科率100%，最高分620分;600分以上的有29人，占比12%，其中3人是高二学生;590分以上的有58人，占比24%;580分以上的96人，占比40%;570分以上的127人，占比53%;综评率505分以上的比例高达95%，全年级均分565分。

　　录取方式

　　学校筛选面单+机考+面谈，符合条件的学生登陆上海市实验学校网站进行登记。

　　上海外国语大学附属外国语学校

　　上海外国语大学附属外国语学校直升率高达95%以上，高考的出路有3个，分别为语言类保送、高考以及出国留学。

　　95人被保送：2025年985保送率高达81.1%，与2024年相比(69.5%)，同比增加16.7%。

　　2024年高考：50多名高三学生和5名高一、高二学生参加高考，其中清华2人，北大2人，复旦7人，交大7人，清北复交率将近36%。

　　2024年出国留学：12名学生被藤校录取，其余学子基本是TOP30的名校。

　　2025年高考：有31名高三学生和3名高二学生参加高考，985录取率高达74%，其中北大1人，清华1人，复旦7人，交大5人。

　　录取方式

　　学校筛选面单+机考+面谈，本校采用线上报名方式，不接受任何纸质申请材料。

　　上海外国语大学附属浦东外国语学校

　　上海外国语大学附属浦东外国语学校高中毕业生去向和上外附中类似，每年会向全国重点大学的外语类专业推荐保送20%及以上的优秀学生。高中直升率50%-70%，参加中考的学生基本为区重点。国际课程班毕业生中有85%以上的学生被世界排名前70的大学录取。23被人保送: 2025年985保送率为100%，2024年为78.3%。

　　2024年高考：170人参加高考，其中北大1人，复旦4人，交大5人，985录取率为24.4%，211录取率为26.7%。

　　2025年高考：最高分624分;2025年浦东高三一模中，语数外总分位列浦东第三，仅次于华二、上实;春考英语科目获浦东第一、全市第四。

　　录取方式

　　学校筛选面单+机考+面谈，根据招生条件，认为符合条件的学生在上海外国语大学附属浦东外国语学校网站进行登记。

　　如何有效备考上海三公

　　上海三公都直属国家教育部，教学水平卓越，且统一按公办学校标准收费，性价比可谓相当高。那这三所学校又该如何备考呢?

　　数学

　　美国AMC8竞赛成绩是“上海三公”强有力的敲门砖!尤其对于目标上实、浦外及上外附中的学生而言，美国AMC8(数学竞赛)前5%已成标配，满分选手屡见不鲜;低年级学生则通过袋鼠数学、澳洲AMC等竞赛铺垫。

　　上海家长应早做规划，让孩子从小学三四年级起参与，珍惜每年一次的考试机会，力求高分。

　　英语

　　小托福成绩850+几乎成了上海三公的标配，特别是上实和上外附中，小托福850+是“分水岭”，部分学生甚至冲刺900分满分;KET/PET证书则作为低龄阶段的过渡。

　　变化一：上外浦外扩招!浦东生源2024年增加了80人，相当于两个班!

　　变化二：上外浦外今年更加强调多语种发展，从学习内容上多了日语、俄语、西班牙语三个语种的课程。

　　变化三：上外浦外招生要求降低，删除了“或具有国际象棋特长”，只保留4、5年级获得校级及以上荣誉称号这一条。

　　变化四：今年上外附中明确了入校之后的评估方式，采用人机对话。