一文搞懂Physics Bowl物理碗竞赛！物理碗难度如何？

　　作为全球热门国际物理竞赛，物理碗备受学生和家长的青睐，特别是有想法申请海外物理相关专业的学生，那么物理碗竞赛到底难度怎么样？物理碗竞赛考点有哪些？今天就来一文讲清物理碗竞赛，帮助大家对物理碗有一个清晰的认知！

　　物理碗升学含金量

　　对升学申请有帮助

　　申请美本理工科专业时认可度很高，全球前100名的参赛者里，超过37%都能拿到全美TOP30大学的录取。就算是申请英国G5院校，牛津剑桥物理、工程系的录取者里，70% 都有物理碗这类赛事的经历，获奖能大幅提升竞争力，写个人陈述时也有具体内容可写，让学校看到你对物理的兴趣和潜力。

　　学术能力的硬核证明

　　它不仅考物理知识的广度和深度，还得在45分钟内完成40道题，能看出解题速度和思路清晰度，拿好成绩就是扎实基础的最好背书。这个竞赛已经办了三十多年，是全球公认的物理能力衡量平台，哈佛、MIT、牛津等顶尖高校都认可它的含金量。

　　同步巩固课程知识

　　它的知识点和AP、IB、A-Level等国际课程重合度很高，备考过程相当于复习强化课内知识。而且覆盖力学、电磁学、热学、光学和现代物理等核心内容，D2的难题还涉及量子力学、狭义相对论等进阶内容，能帮你系统梳理知识，应对课内没覆盖的冷门考点，之后考AP物理C这类课程也会更轻松。

　　锻炼物理思维和抗压

　　不管物理基础怎么样，物理碗都能带来成长。高一学生可以从D1开始打基础、积累经验。高二高三有基础的能挑战D2.冲击更高认可度。基础弱的同学备考能补牢知识点，基础好的能突破难题，而且不管最终成绩如何，参赛经历都能锻炼抗压能力和问题解决能力，为未来学术挑战做准备。

　　物理碗D1和D2怎么选?

　　想选对D1还是D2.其实看自己的情况就行，不用想太复杂：

　　如果刚上9、10 年级，或者之前没接触过物理竞赛，那直接选D1就好。D1考的都是基础内容，比如力学、光学这些课堂上常学的知识点，公式用起来也简单，计算量不大，新手做起来不会太吃力。

　　但要是已经到了11、12年级，物理基础比较扎实，甚至学过AP物理的高阶内容，想挑战一下自己，那就可以选D2.D2比D1难不少，不光考基础，还会涉及相对论、量子物理这些高阶知识，题目里还有复杂的综合应用和推理题，2025年的难题门槛还提高了，得有更强的解题能力才能拿好成绩。

　　另外要注意，不管选哪个，都是45分钟做40道题，时间挺紧张的。但D2的题目需要花更多时间思考推导，要是基础没打牢，选D2很容易做不完题，反而不如选D1稳当。

　　物理碗竞赛规则

　　适用年级：10-12年级学生

　　考试语言：全英文命题

　　竞赛时间：每年3月底到4月初期间举行

　　报名渠道：需通过所在学校或官方授权合作机构报名(不支持个人直接报名)

　　考试时长：45分钟，共40道选择题

　　考试形式：线上或线下笔试(具体以考点实际安排为准)

　　——  物理碗奖项设置  ——

　　全球个人奖项：全球排名前100名

　　全国金奖：全国排名前10%(含D1、D2两个组别)

　　全国银奖：全国排名前20%(含D1、D2两个组别)

　　全国铜奖：全国排名前35%(含D1、D2两个组别)

　　物理优秀奖：各区域排名前20%(除已获全国奖项外，覆盖Division1、Division2)

　　团队奖项规则：以学校为单位，取本校参赛选手个人成绩前5名累加为团体总分。若参赛人数不足5人，则按所有选手得分总和计算团体分

　　物理碗备考攻略

　　基础夯实期(建议1-1.5个月)

　　聚焦力学、运动学、能量学、电磁学四大高频模块，每天 1-2 小时看高中物理课本或基础网课，吃透加速度定义、电场力做功与电势能关系等核心概念，不用学超纲内容。

　　用表格整理F=ma、动能定理ΔEk=W总、欧姆定律I=U/R等公式，每天10分钟背诵，背完后做课本基础例题，确保能正确套用公式解题。

　　每天做10道基础题(课本课后题或基础练习册)，不计时，遇到不会的及时翻课本或笔记解决，不积累疑问。

　　每周1小时梳理本周知识点，按模块(如受力分析、能量计算)回顾，确保知识点无遗漏。

　　强化提升期(建议1个月)

　　刷近10年物理碗真题，每周2-3套，首刷可放宽至50分钟，重点分析每道题考点，明确考什么、为何选这个答案。

　　按模块(力学、电磁学等)整理错题本，每道错题标注错因(公式记混、概念错、计算粗心)，针对性改进，如概念错就重看课本。

　　针对平抛运动、动量守恒等高频考点，集中做20-30道同类题，总结解题规律，比如平抛运动分解为水平匀速、竖直自由落体。

　　逐步将做题时间压缩到45-50分钟，适应考试节奏，避免考试时做不完。

　　冲刺模拟期(建议2-3周)

　　用近5年真题做完整模拟，严格按45分钟计时，找安静环境、不查资料，模拟真实考试状态，提前适应紧张感。

　　复盘每套模拟题，不仅分析错题，还要关注做对但不确定的题，补全知识漏洞。

　　不再做新题，反复翻看错题本、公式笔记和高频考点清单，确保核心内容记牢。

　　总结应试技巧：遇到难题先跳过、用排除法选答案、注意单位换算，同时调整作息，避免考前焦虑。