2026上半年高含金量国际竞赛清单！让娃赢在起跑线

　　2026年序幕已经拉开啦！从1月到6月，有不少参与度高的国际竞赛

　　对于冲击美本Top30或牛剑G5的申请者来说

　　高认可度的国际竞赛就是利器

　　今天小编给大家分类梳理2026年上半年的理科类竞赛，涵盖数学、物理、化学、生物方向，同学们可结合自身兴趣与专长进行参考准备。

　　数学类竞赛

　　袋鼠数学竞赛

　　简介：袋鼠数学竞赛起源于澳大利亚，后来在全球范围内推广，现在已经成为全球规模最大的青少年数学竞赛之一。

　　考试时间：2026年3月19日(周四)，线上机考。

　　考试内容：全选择题，分Level A-F(1-12年级)，跨级报考但不可降级，1-2年级提供中文语音读题。

　　奖项设置：全球成就奖(满分)、中国区超级金奖(前3%)、金奖(前10%)等。

　　适合人群：1-12年级学生，尤其适合数学兴趣启蒙阶段，1~2年级学生。

　　AMC8数学竞赛

　　简介：面向8年级及以下学生，中英双语考试，但是从近几年参赛情况来看，4~6年级学生占多数，这都是源于国内顶尖院校，如上海三公学校、北京六小强、苏州中学伟长班、成都479学校等，招生时都非常看重AMC8数学竞赛，尤其是20分以上的高分。

　　考试时间：2026年1月23日

　　考试内容：25道单选题，涵盖代数、几何、数论、组合，涉及一部分初中或奥数知识点。

　　奖项设置：满分奖(25分)、全球卓越奖(前1%)、全球优秀奖(前5%)等。

　　适合人群：8年级及以下，计划申请国际学校或数学特长生。

　　AMC10数学竞赛

　　简介：面向10年级及以下学生，中英双语考试，难度相当于初中数学联赛的水平，想要在中考后转轨到国际学校的学生，有AMC10竞赛奖项会更加有竞争力。

　　考试时间：每年11月(A/B卷相差一周)

　　考试内容：25道单选题，难度高于AMC8.涵盖进阶代数、进阶几何、进阶数论、进阶组合

　　奖项设置：满分奖(150分)、全球卓越奖(前1%)、全球优秀奖(前5%)等，8年级及以下获90分以上可获荣誉奖

　　适合人群：10年级及以下，计划冲击AIME数学邀请赛

　　AMC12数学竞赛

　　简介：面向12年级及以下学生，中英双语考试，考的知识点和AMC10一样，但是要比AMC10难度高，最后几题相当于AIME难度。

　　考试时间：每年11月(A/B卷任选)

　　考试内容：25道单选题，涵盖进阶代数、几何、数论、组合(不含微积分)

　　奖项设置：满分奖(150分)、全球卓越奖(前1%)、全球优秀奖(前5%)，得分≥100或全球前5%可晋级AIME

　　适合人群：12年级及以下，计划申请藤校或G5名校理工科专业

　　欧几里得数学竞赛

　　简介：加拿大滑铁卢大学主办，全球认可度高，适合申请北美名校。

　　考试时间：美洲地区2026年4月3日，其他地区4月4日。

　　考试内容：10道大题(每题2-3小问)，需写解题过程，可使用计算器。

　　奖项设置：全球前5%获金奖，前25%获荣誉证书，滑铁卢大学提供奖学金。

　　适合人群：10-12年级，计划申请数学、工程、经济等专业。

　　物理类竞赛

　　物理碗竞赛

　　简介：美国物理教师协会主办，全球统一排名，目前是美国含金量和认可度最高的国际物理竞赛，备受美国TOP前30名校理工科专业的青睐。

　　考试时间：2026年物理碗考试的中国赛区在2026年3月17日进行。

　　考试内容：40道选择题，Division1(1-40题)适合高一/高二，Division2(11-50题)适合高三。

　　奖项设置：全球前25%获荣誉证书，前5%获奖牌，优胜者可参加美国物理夏令营。

　　适合人群：9-12年级，计划申请物理、工程方向。

　　IPC&SPC竞赛

　　简介：全称是英国物理思维挑战活动(中级&高级)国际物理竞赛，分在线和线下两种形式，两个难度，IPC难度对应A Level的GCSE年级及其相应年级的同学，SPC难度对应A Level的AS年级及其对应年级的同学。

　　考试时间

　　IPC&SPC Online：2026年1月30日

　　IPC：2026年3月5日

　　SPC：2026年3月5日

　　考试内容：IPC(选择题+陈述题+解答题)、SPC(选择题+解答题)，满分50分。

　　奖项设置：

　　金奖(总分排名前5%)

　　银奖(总分排名前15%)

　　铜奖 I(总分排名前30%)

　　铜奖II(总分排名前45%)

　　全球奖项评定中，英国选手将按总成绩优先排序，依次为金牌、银牌、铜牌一等奖、铜牌二等奖。其他国家选手不与英国选手一起排名，而是按分数线进行排名划分。

　　适合人群：10-11年级，物理基础扎实，想挑战国际竞赛。

　　BPhO物理竞赛

　　简介：BPHO分为Round 1(正赛第一轮)和 Round 2(正赛第二轮)，目前国内多数参加的是BPHO Round 1.而且25年BPHO改革，只有IPC&SPC Online 和 IPC&SPC 竞赛需同时参加并获得奖项，才能有BPhO竞赛优先报名资格。

　　考试时间：每年11月(Round1)，晋级者参加Round2.

　　考试内容：Section1(15道题，选答部分)、Section2(5道大题，选答2题)，纯英文试卷。

　　奖项设置：金/银/铜奖各30枚。

　　适合人群：9-12年级，计划申请牛剑等英国名校。

　　SIN物理竞赛

　　简介：加拿大滑铁卢大学主办，题型创新，北美高校认可度高。

　　考试时间：2026年4月29日

　　考试内容：选择题，满分50分，考试时长为120分钟，以力学和运动学为主，还包含电磁、热、光、天文学，此外还会有少量物理学常识问题。

　　奖项设置：

　　全球奖项：全球排名前150

　　全国奖项：

　　金奖Gold：总分排名前10%

　　银奖Silver：总分排名前25%

　　铜奖Bronze：总分排名前35%

　　区域优秀奖Regional Honorable Award：各区域(除全国奖项外)总分排名前20%

　　适合人群：9-12年级，计划申请北美名校。

　　化学类竞赛

　　CCC加拿大化学竞赛

　　简介：加拿大化学学会主办，适合化学竞赛入门者

　　考试时间：2026年4月22日

　　考试内容：25道单项选择题，考试时长为60分钟，涵盖化学平衡、有机化学等8大模块

　　奖项设置：

　　金奖：成绩前10%

　　银奖：成绩前25%

　　铜奖：成绩前35%

　　区域优秀奖：各区域排名(除全国奖项外)前20%

　　适合人群：9-12年级，化学基础薄弱或想冲刺国际化学奥赛。

　　UKCHO化学竞赛

　　简介：UKCHO化学竞赛是剑桥点名的”王牌”级化学竞赛，含金量受到了全球藤校和英国G5院校的认可，留学申请中有意向申请生物化学专业的同学如果拿到了奖项，会有一定的的优势。

　　考试时间：2026年1月29日

　　考试内容：5-6道简答大题，每道大题有 3-10 个小问，把化学期刊上的论文作为出题背景，题目的广度和深度都比较大，考察学生对化学知识的掌握程度、解决问题的能力和创新思维。

　　奖项设置：

　　金牌：前7%-8%

　　银牌：前32%-33%

　　铜牌：前57%-58%

　　适合人群：11-12年级，计划申请化学、材料科学等专业。

　　生物类竞赛

　　USABO生物竞赛

　　简介：USABO生物竞赛就是美国最具威性和影响力的高中生生物学竞赛之一，想要申请美国TOP前30高校的生物或医学专业，USABO生物竞赛金奖或超级金奖就是不可或缺的。

　　考试时间：2026年4月4日(周六)上午 10:30-11:20

　　考试内容：50道选择题，总分50分，考察范围远超高中生物课本，直接对标大学本科内容!除了细胞、遗传、生化这些基础板块，连生态学、进化论、动植物生理这些超难知识点也全涵盖。

　　奖项设置

　　超级金奖、金奖、银奖和铜奖

　　适合人群：11-12年级，计划申请生物、医学等专业。

　　BBO生物竞赛

　　简介：英国生物奥林匹克竞赛(BBO)由英国皇家生物学会主办，是一项面向全国中学生的生物学竞赛，比USABO简单点。

　　考试时间：2026年1月17日(周六)10:00-11:30(90分钟)

　　考试内容：选择题、填空题和排序题等(每年题目数量与题型、总分略有变化)，考点内容主要包括动物解剖学与生理学、细胞生物学、遗传与进化、植物解剖和生理学、动物行为学、生态学、生物分类学。

　　奖项设置

　　满分奖、金奖、银奖、铜奖、优秀奖、入围奖

　　适合人群：10-12年级，计划申请生物、环境科学等专业。