BPhO还是物理碗怎么选？哪个考试的难度更高？哪个更适合IB/A-level/AP学生？

面对国内外激烈的竞争，很多学生在选择参加BPhO和物理碗时会感到困惑。一个是英国，一个是美国的国际物理竞赛，都是物理竞赛界的双顶流，对于高中生来说这两项竞赛应该如何选择呢?

物理碗是什么?

物理碗是(Physics Bowl物理碗)全美极具影响力的高中物理思维挑战赛，由美国权威物理教师协会举办，适合K-12阶段学生参与，个人赛与团队赛并行，知识点与 A-Level、IB、AP物理高度贴合。

2026年考试时间定在2026年3月17日(周二)17:00-17:45.报名截止日期是2026年3月6日。

物理碗2种报名方式：

方式一：通过学校报名，如果你的学校是阿思丹合作学校，可通过学校统一报名。

方式二：通过机构代报名(非合作校学生适用)

竞赛形式

个人赛：线上笔试，英文作答，需配备带摄像头的电脑及手机;无实验考试，仅50道选择题，考试时长45分钟。

团队赛：以学校或考点为单位，取校内前5名学生分数总和为团队分;Division1 和 Division2 可分别参与团队竞争。

阶段划分

Division1：针对高一(IB10 年级、A-Level G1优秀生及G2年级)等刚接触物理课程的低年级学生，作答第1-40 题，考察基础物理概念及国际课程高中物理第一年内容。

Division2：针对高二、高三(IB11-12 年级、A-Level 年级)等有扎实物理基础的高年级学生，作答第11-50题，题目难度更高;11-30题为两个 Division的重叠必做题。

BPHO是什么?

BPhO全称为英国物理奥林匹克竞赛，是英国最高水平的高中物理竞赛，发起于1979年，1983年起成为国际物理奥林匹克竞赛英国国家队选拔赛。

赛事由牛津大学等院校专家组成的管委会管理，主要面向英国本土学生，同时开放海外学生参赛，约70%录取牛剑物理工程系的学生都参与过该竞赛。

竞赛阶段划分

赛事包含多个系列赛级，整体以笔试为主，题型涵盖选择题、简答题、证明题，不同赛级难度梯度分明。

BPHO物理竞赛分为13种，针对英国Y10-Y13(国内9-12年级)的学生开设了不同级别和类型。

按照竞赛概念可以分为两个大类：物理挑战赛和物理奥林匹克竞赛。

大家熟知的正赛其实是归属于物理奥林匹克赛。

竞赛难度排行

JPC

2026 年起中国区考位限制为3500个，报名分四批次进行，名额优先分配给SPC、IPC系列赛事的获奖选手，剩余名额按规则补录;同时新增BPhO Round 0.面向所有学生开放且无名额限制，成绩前100名优生可获得 Round 1报名名额。

竞赛形式

基础挑战类：分为初级(JPC)、中级(IPC)、高级(SPC)物理挑战赛，分别对应9年级、10年级、11年级 / AS物理水平学生，知识点贴合对应学段课程，难度逐步提升。

奥林匹克竞赛类：包含BPhO Round 1 和Round 2.

Round1是中国学生参与最多的赛事，适合Y13及以下水平较好的学生，注重知识应用，以证明题为主;Round 2为进阶阶段，难度更高，面向学术能力更强的学生。

BPhO近期主要竞赛时间

BPhO Round 0时间:2025年10月16日(周四)

BPhO Round 1时间:2025年11月4日(周二)

BPhO Round 2时间:2026年2月 21 日(周六)

如果打算参加IPC和SPC时间如下：

物理碗 VS BPHO

BPhO 作为英国顶尖物理竞赛之一，含金量极高，不仅能为留学申请提供有力的背景支撑，还能充分锻炼和展示学生的物理学科能力与潜力;而物理碗是由美国权威物理教师协会举办的全美极具影响力的高中物理思维挑战赛，同样是备受认可的国际物理赛事。

这两大高含金量竞赛在多个维度存在明显区别。

难度上，BPhO以简答题为主，强调逻辑思维与清晰的解题过程，要求学生深度理解知识并具备扎实的物理功底，难度相对更高;物理碗则为选择题形式，存在一定的运气因素，难度相对较低。

考试时间上，BPhO 考试时长165分钟，其中5分钟读题、160分钟答题，十分考验学生的耐心与持久力;物理碗考试仅需45分钟，时间更为紧凑。

含金量方面，二者均是国际顶级物理赛事，但BPhO的题目挑战性更强，对学生的物理理论和问题解决能力要求更高，物理碗则更适配美国教育体系，对申请美国大学的学生加成显著。

学生可从三个维度合理选择参赛方向。

从竞赛难度来看，9-10年级的首次参赛选手，建议优先选择难度较低的物理碗，还可在4月参加物理碗后，利用6月的时间衔接备考BPhO。

从申请方向来看，计划申请美本的学生，参加物理碗更有帮助;目标冲刺牛津、剑桥等英国顶尖学府的学生，BPhO成绩则更受青睐。

从个人基础与时间安排来看，备考时间有限的学生可任选其一参赛;若想充分证明自身学术能力，也可兼顾两项赛事，结合物理碗3月、BPhO11月的考试时间，科学规划备考节奏。