2026下半年理科竞赛日历！暑期不规划，申请季徒伤悲！

留学申请赛道越来越“卷”，光靠漂亮的GPA已经很难在人群中脱颖而出。顶尖院校在筛选时，更看重能体现学术潜力、学科热情与综合实力的“硬通货”——高含金量国际竞赛奖项，这早已是牛娃们简历里的“标配”。2026年进度条已过半，暑期正是备赛的黄金期！下半年起，各类高含金量理工科竞赛将陆续启动，对于瞄准美本/英本理工科的同学来说，这绝对是弯道超车的关键窗口，千万别错过！

国际数学竞赛

数学是理工科、经济类专业的核心基础，高认可度数学竞赛含金量拉满

AMC美国数学竞赛

AMC全称American Mathematics Competition，即美国初高中数学竞赛，是美国国家级别的数学竞赛，也是世界上最受欢迎的数学竞赛之一!

比赛分为AMC8/10/12. AIME, USJMO和USAMO。AMC8/10/12三个赛级分别对应8、10、12年级学生。由于国籍限制，中国籍学生能参加的最高级别竞赛是AIME。

适合人群

AMC 8：8年级及以下的学生

AMC 10：10年级及以下的学生

AMC 12：12年级及以下的学生

竞赛时间

2026 关键时间：AMC10/12-A 卷 11 月初、B 卷 11 月中旬;AIME 次年 2 月中旬

澳洲AMC数学竞赛（入门首选）

澳洲AMC是澳大利亚数学竞赛(Australian Mathematics Competition)的简称，如今，每年有超过30个国家的学生参与。它也是澳大利亚选拔国际数学奥林匹克竞赛国家代表队的重要竞赛指标。

适合人群

3年级-12年级在校学生

竞赛时间

2026 关键时间：报名截止 9 月 28 日，考试 10 月 11 日

HiMCM美国高中生数学建模大赛

HiMCM美国高中生数学建模竞赛 (High School Mathematical Contest in Modeling) 由美国数学及其应用联合会(COMAP)主办，全国数学教师理事会(NCTM)、美国数学协会(MAA)、运筹学与管理科学研究所(INFORMS)协办;面向全球高中生开放,是全球三大数学建模竞赛之一。

适合人群

9-12年级学生，掌握一定的数学基础和编程能力，未来致力于申请数学、计算机等理工科方向的学生。

竞赛时间

报名开始时间：2026年9月

报名截止时间：2026年11月4日

比赛窗口开放：2026年11月4日

比赛窗口关闭：2026年11月17日

解决方案报告截止：2026年11月17日晚上9:00

结果公布：预计2027年2月初

国际物理竞赛

物理竞赛是牛津、剑桥、哈佛等顶尖理工名校的 “硬通货”，含金量与认可度双高。

BPhO英国物理奥林匹克竞赛

BPhO英国物理奥林匹克竞赛是英国最高水平的高中物理竞赛。由牛津大学物理系、英国物理学会和Odaen基金会组成，物理类含金量最高的国际意赛之一。适用于想要将来学习物理/天文/工程类/计算机等专业。

适合人群

任意年级高中生

竞赛时间

2026 关键时间：BPhO-R1 11 月中旬;R2 次年 3 月

PUPC普林斯顿大学物理竞赛

PUPC(Princeton University Physics Competition)普林斯顿大学物理竞赛是一项面向全球高中生的物理学科竞赛，旨在为全球高中生展示自己解答非常规物理问题的能力、学习当下物理领域中新鲜前沿的研究，同时角逐奖项。

适合人群

全球高中生，没有年级限制

竞赛时间

2026 关键时间：线下赛 11 月初;线上赛次年 2 月。

化学物理竞赛

UKChO英国化学奥赛

UK Chemistry Olympiad(UKChO)英国化学奥林匹克竞赛由全球最具影响力的化学学术组织之一Royal Society of Chemistry(RSC)英国皇家化学学会主办，迄今已有几十年的历史。UKChO是英国历史最久、学术性最强、影响力最大的高中化学奥林匹克竞赛。

适合人群

任意年级高中生

竞赛时间

2026 关键时间：1 月

CCO加拿大化学奥赛

Canadian Chemistry Olympiad加拿大化学奥林匹克竞赛(简称：CCO)是加拿大年度权威的化学竞赛之一，旨在提高高中生对化学学习的兴趣;同时也为加拿大输送参加International Chemistry Olympiad国际化学奥林匹克竞赛(简称：IChO)的优秀参赛选手。

适合人群

在CCC化学竞赛中表现优异的学生将受邀参赛

竞赛时间

2026 关键时间：8 月

国际生物竞赛

HOSA 生物与健康未来领袖研习

HOSA 生物与健康未来领袖研习社(HOSA- Future Health Professionals)是极具影响力的生命健康与公益实践素养研习平台，旨在通过多元丰富的研习项目、链接社会的活动体验、同好同频的朋辈交流，激发学生对生命健康领域的兴趣培养兼具专业知识、领导力及社会责任感的未来生命健康行业领袖。

适合人群

任意年级高中生

竞赛时间

报名时间：2026年6月7日-2026年12月8日

国际计算机竞赛

USACO美国计算机奥赛

USACO(USA Computing Olympiad)全称美国计算机奥林匹克竞赛，是美国一项面向全球中学生的信息学线上竞赛，每年会为IOI(国际信息学奥林匹克竞赛)选拔美国队队员。

适合人群

面向全球中小学生开放，同学只需在官网注册成功即可参加。

竞赛时间

USACO月赛一年一般有四次，一般在每年的12、1、2、3月进行，选手可在同一年多次参加比赛。

各科竞赛最晚什么时候起步？

看起来，大部分学科都把“最后上车时间”划定在了初一前后。也就是说，如果孩子到了初二、初三还没有开始系统的竞赛训练，按照这张表的标准，基本上就错过了黄金期

我家孩子错过了竞赛的最佳窗口期吗？

看情况

如果你的目标是把孩子培养成全国顶尖、保送清北的竞赛生，那确实，大多数情况下越早起步越好。这是现实。

但如果你只是想让孩子通过竞赛锻炼思维、拓展视野，或者为升学多争取一点优势，那么晚一点根本不是问题。许多孩子初中才开始接触竞赛内容，照样能拿区域奖，照样对升学有帮助。

所以与其纠结时间来不来得及，不如先和孩子沟通他/她愿不愿意跑。