国际物理竞赛几年级开始？9-11年级物理碗+BPhO完整路线图！

物理碗和BPhO是英美顶尖理工科申请的两张硬通货：美本MIT/Caltech看重物理碗，英本G5把BPhO当物理能力的硬指标。这篇按9-11年级倒推，把每个学期该启动哪个模块、打哪场前置赛、什么时候冲奖项，整理成一份能直接抄的备考日历！

物理碗：中国赛区3月17日线下，报名3月6日截止，45分钟40道选择题，D1/D2分卷

关键认知：BPhO Round 1不接受个人直接报名，必须通过IPC/SPC获奖或 Round 0前 100名拿到入场券——这是规划的总起点。

1. 9月开学前：完成力学、运动学、牛顿三定律、功与能。

2. 寒假前：完成电磁学（场、电路、电磁感应）。

3. 寒假：完成热学、光学、近代物理初步。

当年不建议打正式竞赛，但可以挑物理碗 D1 的2020–2023真题做2套，体验节奏、感受英文物理题的语言风格。

• 1月 IPC/SPC Online必报——这是Round 1 资格赛，线上、1小时、40道选择题，门槛比物理碗低，但奖项直接决定下半年能不能报名Round 1

• 3月物理碗 D1（或 D2）首考。9年级基础打牢的同学，D1冲金奖完全可行；体系已经学完AP Physics 1+部分AP Physics C的，可以直接上D2试水。

• 进入BPhO Round 1专项训练：证明题书写、Section 2长题拆解、近代物理模块（光电效应、德布罗意波长、原子能级）系统补齐。

• 物理碗D2考生补大学普物入门（狭义相对论、热力学第二定律、LC 振荡）。

• 10月 Round 0试水（不强制，但前100名可直入Round 1，是备用通道）。

• 11月Round 1是这年的主战场。Section 1 短答50 分+Section 2长题50分，总分100。

• 1月 IPC/SPC Online当作保温训练，3月 IPC/SPC线下最后机会

• 3月物理碗 D2：2026年D2超级金奖线已经卷到39分（满分 40），平均分25.5——这意味着D2已经进入"零容错"竞争，备考必须按6个月以上规划

• 物理碗D2复盘 + 真题分类题库精刷。

• BPhO Round 1全模块综合训练，重点Section 2长题。

• 10月Round 0备用通道

• 11月Round 1主力冲刺，目标Super Gold（55分及以上）

• 次年1-2月 Round 2（仅Super Gold受邀，3 小时4-5道大题，总分180）

如果奖项还在"够用但不出彩"的档位，3月物理碗D2是最后一次补强机会——2026赛季D2 全国金奖36分、银奖31分，分数线持续上涨，错过不再。

✅ 初三提前学完高中物理的学霸：可以提前到 9 年级下学期打物理碗D1+IPC Online，当年就完成"首战"，把10-11年级留给BPhO主线。