直击2026上海“三公”考试现场！AMC8+小托福如何规划备考？

三公学校介绍

上海三公学校指的是上海外国语大学附属外国语学校、上海市实验学校和上海外国语大学附属浦东外国语学校。

上海市实验学校

上实是上海唯一一所采取小学、初中、高中十年一贯弹性学制的学校(小学4年、初中3年、高中3年，比普通学校缩短了2年的学制)，正常情况下学生一路从小学升到大学仅仅需要10年的时间。学生也能够空出更多的时间探索自己的兴趣!上实重视学生的理科能力。考生们要提升数学能力，参加一些数学类的竞赛证明自己，比如AMC8.

今年的上实的面谈现场堪称“全能试炼场”，4小时的超长考核涵盖机考、笔试、面试等多种形式，对学生的理科逻辑、知识储备和综合素养进行全方位考察。从现场反馈来看，数学依旧是重点，不少题目融合了传统文化与科创元素，对学生的思维能力要求极高;英语口试则注重表达的流畅度与逻辑性，还加入了小组讨论环节，考验学生的组织协调能力。

上海外国语大学

附属外国语学校

简称“上外附中”，学制7年(初中4年+高中3年)，绝大部分学生不用参加中考，在完成初中学业后，参加上外附中校内初三直升考试，通过直升考试的学生升入上外附中高中年级继续就读;未通过的学生须参加中考，升入其他学校。学校比较重视英语与科创，获得证书将更有助于申请，比如英语方面的小托福等。

今日上外附中的现场则是“语言能力大闯关”，多语种特色尽显无疑。人机对话环节中，英语听力和阅读的难度贴近小托福水平，还穿插了小语种的听力理解，考察学生的语言学习潜力;数学题目虽占比不多，但侧重逻辑思维的灵活运用，不少题型新颖独特。整个过程节奏紧凑，对学生的心理素质也是不小的考验。

上海外国语大学

附属浦东外国语学校

简称“浦外”，学校承担着向高校输送外语人才优质生源的重任，每年向全国重点大学外语类专业推荐保送20%以上的优秀毕业生。学校在适当年级开设第二外语，小班教学。浦外重视学生的外语素养，小托福是一个很好的助力，此外学生有象棋特长也会很加分。

浦外的面谈现场主打“高效务实”，以机考为主，兼顾学科知识与寄宿适应力评估。英语部分侧重听力速记和信息提取，题目素材贴近生活;数学题目难度适中，但对解题速度要求较高。此外，学校还通过心理测试题了解学生的性格特点，判断其是否适合住校生活，尽显对学生全面发展的关注。

✦ 三公招生流程

上海三公学校招生流程：网报→初审→面谈→正式录取。

三公发布招生简章，并提供在线报名链接，家长只要按照要求填写申请表，补充学生简历并提供证明材料，学校会根据收到的材料发放面单。

上外附中

招生计划：

240人(设英语班、多语种科创班、双外语班和“一带一路语种班”)上外附中内部有多个班型，有科创班、双语班、一带一路语种班，报名时需要注意班型的选择。报名勾选接受调剂到东校，大面成绩排名在241-360名的同学有机会进入东校。

现场节奏：

分6个批次(从早7:00到下午14:30)，每场约2.5小时。

上海实验

招生计划：140人，上海实验学校是十年一贯制学校(小学四年+初中3年+高中3年)。

现场节奏：分4个批次(如7:50、8:05等) 每场约4小时。

上外浦外

上外浦东附中的学制为初中四年(预备班一年)，高中三年(通过学校内部组织的直升考试的学生才能升入本校高中部就读，其余学生参加上海市中等学校高中阶段统一考试，升入其他学校)。

招生计划：

430人(非浦东生源60.浦东生源370)

现场节奏：

批次极其密集，从早7:30到下午13:50.每场约1-2.5小时。

✦ 三公学校对小托福的要求

三公学校录取具体面单配置可以说是多种多样的，但比较硬核的也就是“小托福和AMC8”。两张证书只要手握其一，大概率会同时收获多张面单，一般来说小托福850+比较稳的。

根据往年顺利进入三公学校同学的情况，我们总结出一个大致的分数参考区间，AMC和小托福需要达到以下分数才比较有竞争力:

上实需要AMC8 20分以上+小托福850分以上

浦外需要AMC8 20分以上+小托福800-850分

上外需要AMC8 21分以上+小托福 850 分以上

可以看出，三公备考，AMC8+小托福成绩至关重要。如果孩子英文特别好。小托福850+,拿到上外的面单概率很大;如果还有 AMC8 数学竞赛加持，大概率能拿到上实。

✦ 2026小托福考试时间

ETS官方已发布小托福2026年最新考试计划，目前已开放报名。有计划备考小托福考试的同学，可登录小托福官网锁定心仪考位。

报名开放时间：提前6个月开放报名

报名截止时间：考前10个工作日0点

准考证打印：考前5个工作日-考试结束

正式考试时间：9:00-约11:20

*考生请在截止日前完成报名和缴费，报名截止后不再处理退费， 考生因故不能参加考试将视为弃考。

✦ 小托福备考计划

通常，准备小托福的孩子主要是小学生2-5年级居多。对于体制内非原版小学生，如果只是跟着学校进度，没有课外加量，那么词汇和阅读的输入量肯定是无法满足备考小托福的要求。

如果课外有加量，但只是跟着某一套原版教材比如unlock和Reading Explorer这么慢慢上过来，词汇量还行，但语法体系搭建的还不够完善。

所以，这些孩子们最好能够通过跟一个小托福备考班去系统学习一些阅读精读策略，并搭建一个完善的语法知识体系，才能更快冲刺小托福850+。

对于体制外英语输入量够大的学校，比如星河湾，平和，上中国际等国际学校，那么学校的词汇和阅读输入量都还不错，小托福只要刷刷题，冲刺一轮，了解小托福考察的重点和做题策略基本就可以很轻松考到850+了。