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发布时间：2025-09-12 11:50:50 编辑：Mila来源：网络
2025年上海三公（上实、上外附中、浦外）招生新规出炉，三所学校招生都加大了对理科的考核，数学考察难度逼近竞赛，同时聚焦于科创素养。
三公招生的新变化对哪些正在备考的孩子有影响呢？一起来看看！拒绝信息差，掌握新动态，助力孩子上岸三公
2025年上海三公三大变革重点
1、浦外扩招浦东生源80人！
招生浦东370+非浦东60，8个班变10个班！整体名额大幅增加，上岸几率大增。
2、浦外取消了国际象棋特长这一招生条件。
这也意味着整体会更强调外语素养、数学能力及其他综合素质。
3、上外附中评估方式玩新花样：人机对话！
人机对话可标准化测试流程，减少主观因素干扰，尤其适合外语听说能力测评。这个变化符合上外对英语的重视。
上海三公的新规出炉对哪些孩子有影响？
数学基础薄弱或竞赛能力不足
上海三公三所学校都增加了数学题的题量与难度，题型更贴近竞赛水平（如组合数学、几何证明、编程逻辑应用题）。如：上外附中数学面试中涉及物理建模题目，而上实的信奥班要求AMC8成绩20分以上（全球前1%）。
如未参与AMC8、思维100等竞赛的学生，可能因缺乏“硬核证书”在初审阶段被筛除。
科创或跨学科能力缺失
上外附中新增科创班要求编程或科创竞赛奖项（如蓝桥杯、青创赛），上实信奥班优先录取NOIP获奖者。39%的面单获得者拥有科创项目经历。
面试环节新增科创项目答辩、开放性问题解决（如编程逻辑与物理结合的应用场景）。上外附中甚至要求现场阐述设计思路，仅擅长单一学科、缺乏跨领域整合能力的学生，可能在面试中被淘汰。
英语未达高分段或缺乏国际视野
上外附中和浦外对小托福的要求提升至850分以上（满分900分），部分班级需达到865分或900分，英语机考形式也更复杂（如人机对话、即兴演讲）。
上外附中英语班和浦外对国际象棋特长的取消，转向更广泛的国际化能力考察（如时政分析、跨文化沟通），缺乏英语辩论、模拟联合国等国际化活动经历的学生，可能在综合素质评价中处于劣势。
不适应面试改革或表达能力欠缺
三校首次全面引入面试，考察逻辑思维、表达能力、团队协作（如模拟时事讨论、科学实验分析），不擅长即兴表达或缺乏模拟面试训练的学生，可能因临场表现不佳被刷。
2025三公竞争聚焦“理科+科创+外语”三维度，低年级学生需夯实数学逻辑与英语基础，中高年级冲刺竞赛奖项（AMC8前1%、小托福865+），备考三公从来不是一蹴而就的事情，面对上海三公招生和升学的优势，家长们也需要提前给孩子布局规划！
上海三公备考规划
如果你的目标是让孩子冲刺上海三公，不管是临时起意还是早有准备，这几件事情一定需要提前明确：
▶ 明确孩子的水平与三公的差距
▶ 明确备考的方向和路径，不走弯路
▶ 明确2026年三公的招生变革
▶ 理科能力与竞赛成绩权重显著提升
学术成绩：校内全优是“入场券”
校内表现：
90%的录取生拥有“全优”成绩单，且至少获得区级“优秀少先队员”或市级“三星章”荣誉。浦外尤其看重“大队长”经历。
学科竞赛：
数学：AMC8（美国数学竞赛）前5%已成标配，满分选手屡见不鲜；低年级学生则通过袋鼠数学、澳洲AMC等竞赛铺垫。
英语：小托福850+是“分水岭”，部分学生甚至冲刺900分满分；KET/PET证书则作为低龄阶段的过渡。
语文：古诗文大赛、汉字小达人等奖项是加分项，但权重低于数英。
科创与综合素质：差异化竞争的关键
科创竞赛：青创赛、雏鹰杯、宋庆龄少年儿童发明奖等市级以上奖项，显著提升简历竞争力。
特长与公益：钢琴十级、围棋段位、国际艺术奖项等体现个人特色；公益活动、志愿者经历则展示社会责任感。
家庭规划：超前学习与资源投入
时间线：多数家庭从一年级开始规划，三年级前完成KET/PET，四年级冲刺AMC8和小托福，五年级备战面试。
资源投入：一对一辅导、竞赛冲刺班、国际赛事报名费
上海三公在2025年招生中加大了对理科的考核
上实新增数学班和信奥班
上外附中与华东师大合作优化数学课程体系，重点支持数学奥赛集训
浦外校测数学题量增加，涉及数论、概率等竞赛内容，部分题目难度接近AMC10。
上岸上海三公的目标明确了，应该怎样备考规划呢？小编根据上岸三公同学的案例总结出大家的规划时间，家长们可以结合自己孩子的具体情况做个参考！
如果你的孩子三年级
小托福规划：3年级阶段主要增强孩子的英语听说读写能力，增加词汇量，以有效提升校内英语成绩。在日常生活中，要帮助学生理解单词在不同语境中的作用，以及多看英文书籍或者绘本，让孩子在玩中体验英语学习的乐趣！
如果你的孩子四年级
AMC8数学竞赛规划：
时间线：
澳洲AMC-B级（2025年9月）→AMC8（2026年1月）
可以参加澳洲AMC的B等级竞赛，它的题目难度和AMC8数学竞赛21-25题难度相当，可以锻炼学生解决难题的能力。
明年考AMC8数学竞赛，这时候对知识点的掌握能力足以应对考试，一定会取得不错的成绩！
小托福规划：
四年级是备考小托福考试的理想阶段，这一时期的学生应该巩固知识点，查漏补缺。对于那些基础好的学生而言，可以多刷真题。
相反，若学生处于零基础或基础较为薄弱的状态，参与系统的班级学习将是提升效率的有效途径。
推荐四年级的学生在这一时期进行小托福的首次考试尝试，通过考试检查学生知识点掌握情况，以在下一次考试中取得高分
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✅AMC8+小托福课程班型：3-8人小班/1v1
✅AMC8+小托福课程模式：线上/线下同步开课
✅AMC8+小托福课程授课语言：中英双语授课/纯英文授课
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