2026年AP备考不足5个月，寒假三阶段规划指南必看！

掐指一算!距离 2026年AP大考已不足5个月，时间紧任务重，同学们的AP备考进度要往前赶一赶啦!从现在到寒假，正是AP学习的黄金阶段。但AP科目多、种类杂，且每门课都有独立的知识体系和考试节奏。这让不少同学在备考与选课上倍感迷茫

2026年AP备考全年规划指南

第一阶段(现在- 2025年12月)：科目选择与基础学习

AP科目选择没有限制，但要平衡选课，最好的方式是先确定申请专业，选择专业相关科目后再搭配1-2门文/理科目。

不同年级的选课策略也有所不同：

9年级：选择基础的AP课程，如AP宏观经济学、AP微观经济学等;

10年级：进阶选择一些稍有难度的科目，如AP微积分、AP统计学等;

11年级：基础优秀的学生可以选择生物、心理学、AP计算机等，外加1-2门和目标专业相关的科目;

12年级：选修难度较大的AP科目，如欧洲史、艺术史、物理C力学、英语文学和写作等，主要用于兑换大学学分。

第二阶段(2026年1月 - 2月)：寒假强化复习

寒假是AP大考前最后一个可以集中备考的“黄金时间”。已完成第一轮基础学习的同学建议在寒假期间全面梳理首轮所学，建立清晰的知识脉络;如果第一轮基础学习尚未完成，寒假务必要把控好节奏，有条理、有重点地展开学习，将学科知识框架搭建好。

第三阶段(2026年3月 - 4月上旬)：真题模拟与查缺补漏

从3月开始，要进入真题和模拟题的刷题阶段。可以到AP Students下载历年真题，按照考试时间和要求进行模拟考试，熟悉考试模式和题型。每周安排2-3次模拟考试，每次考试后，仔细分析试卷，找出自己的薄弱环节。

第四阶段(2026年4月中旬 - 5月考试前)：冲刺复习与心态调整

越临近考试，越要保持冷静和自信。这个阶段主要是回顾错题，强化重点内容的记忆。在考试前一周，调整作息时间，尽量和考试当天的时间安排保持一致，让身体和大脑适应考试节奏。

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