英美理工科申请竞赛｜BPhO/物理碗/SIN/PUPC适配年级&难度梳理

想要冲刺英美顶尖院校理工科方向，国际物理竞赛是极具分量的背景提升硬通货。不少 G9-G12 的学生，已经提前启动 2027 赛季物理竞赛备考规划。 IPC、SPC、BPhO、物理碗、PUPC…… 热门物理赛事繁多，不同赛事适配年级、考察侧重点差异很大，到底该怎么结合自身年级和申请目标做选择？ 本篇帮你梳理主流国际物理竞赛的核心特点，找准适配赛道，搭建清晰高效的备赛路线。

高含金量物理竞赛盘点

国际物理竞赛种类繁多，我们整理了几大热门赛事的关键信息，帮你快速摸清各自特点，为后续规划打好基础。

IPC（英国物理高级挑战赛）

IPC(Intermediate Physics Challenge)是英国物理奥林匹克(BPhO)系列中的中级挑战赛，也是BPhO的“前置赛”。

适合物理学习尚在起步阶段、但渴望接触竞赛思维的学生，在竞赛中获金奖的同学将优先获得BPhO的参赛名额。

参赛对象：9-10年级

考试时间：每年3月

考试题型：分为以下3个部分，满分50分

SectionA：共10道选择题，每道题1分，总分为10分。

SectionB：共2道陈述题，要解释物理原理，总分为10分。

SectionC：约2-3道解答题，要写出具体的解答过程，总分为30分。

考察内容：

覆盖IGCSE阶段物理核心(力学、电路、波、能量等)，题型以选择题和简答题为主，难度适中，但会设置少量需要多步推理的“陷阱题”，培养初步的物理建模思维。

SPC（英国物理高级挑战赛）

SPC(Senior Physics Challenge)是英国物理奥林匹克(BPhO)系列竞赛中的高级别赛事，可以看作是通往BPhO正赛的“资格赛”。

适合物理基础扎实，希望挑战进阶难度，并为申请英国G5等顶尖名校物理专业做准备的10-11年级学生，在竞赛中获铜奖的同学将优先获得BPhO的参赛名额。

参赛对象：10～11年级

考试时间：每年3月

考试题型：一共分为2个部分(满分50分)

SectionA：约5道选择题，每道题1分，总分为5分。

SectionB：约5-6道解答题，需要具体写出解答过程，总分45分。

考察内容：

在中学物理核心知识基础上进行拓展和深化，涵盖力学、电磁学、热学等，题目综合性强，需要运用数学工具(如微积分)解决复杂问题。

BPhO（英国物理奥林匹克）

BPhO(British Physics Olympiad)是英国最高水平的高中物理竞赛，含金量极高，是申请牛津、剑桥物理专业的重要加分项。

适合物理基础非常扎实、对物理有浓厚兴趣、并立志冲击顶尖名校理工科的高年级学生。

参赛对象：9-12年级

考试时间：

Round 0：2026年9月30日(已结束)

Round 1：2026年11月10日

Round 2：2027年2月21日

考察内容：

难度最大，题目灵活，注重物理思想的深度和逻辑推导的严谨性，常涉及大学物理知识。

竞赛形式：

BPhO竞赛分Round0、Round1和Round2 三轮，题型为简答题和证明题，分为两个Section，Section1含20道简答题。Section2 选做2道大题，注重推导过程。

报名规则：

2026年中国区BPhO参加名额仍将严格限制为3500个考位，名额有限，报满截止。

Physics Bowl 物理碗

物理碗(Physics Bowl)是美国影响力最大的高中物理竞赛，由美国物理教师协会(AAPT)主办。

适合知识掌握扎实、反应快、解题速度快的同学，尤其对申请美国大学有帮助。

参赛对象：9-12年级

考试时间：每年3月

考察内容：

知识点覆盖AP/IB物理，并有所拓展，比如刚体力学、相对论等。

考试分为Division 1(适合10年级)和 Division 2(适合11-12年级)，难度递增。

考试题型：

包含50道选择题，报名过程考生无需选择级别，每位考生仅需作答40题，45分钟内完成非常考验解题速度和准确率。

考生可根据题目情况自行选择Division1或Division2.选择Division1作答问题1-40.选择Division2作答问题11-50.

SIN（加拿大滑铁卢物理挑战赛）

SIN(Sir Isaac  Newton)是由加拿大滑铁卢大学物理与天文系创办于1969年，竞赛以趣味性与挑战性著称，题目常结合时事热点与科学前沿。

适合目标院校为北美理工类院校的高中生，对物理感兴趣，想要提升物理思维逻辑的学生。

参赛对象：9-12年级

考试时间：每年4月开赛

考察内容：

以力学和运动学为主，占比约70%-80%，涵盖运动学、牛顿定律、能量与动量、圆周运动、万有引力等，包含少量电磁学、热学、光学、天文学及物理学常识问题。

考察题型：

全英试卷，涵盖12道选择题，需详细写出解题过程，所有问题分值相等;正确得4分，不答不扣分，答错扣1分。

PUPC（普林斯顿大学物理竞赛）

PUPC(Princeton University Physics Competition)普林斯顿大学物理竞赛由普林斯顿大学物理系支持、校内物理社团主办，面向全球高中生，分为线上团队赛与线下个人现场赛。

对物理知识应用和数学运算能力的要求比较高，奖项在北美顶尖藤校申请中认可度突出。

参赛对象：9-12年级

考试时间：每年11月开赛

考察题型：

线下赛：个人英文笔试，考试时间为90分钟，考生需要解决大约四个证明题。内容以力学和电磁学为主，还会考察现代物理如量子力学、狭义相对论。

线上赛：2-6人组团参赛，作品必须以pdf格式提交，包含一页cover letter注明标题时间及各队员的名字等，比赛时长为一周，作品所用资源不限。

总的来说，BPhO、IPC、SPC同属于英国BPhO竞赛体系，考核逻辑一脉相承，侧重完整推导、步骤书写与物理思想;而物理碗、SIN、PUPC则归属北美竞赛体系，命题风格各有侧重。

9~12年级物理竞赛如何科学规划

9~12年级是规划国际物理竞赛的黄金时期，合理的规划不仅能丰富升学背景，还能反向促进校内物理和数学成绩的提升。

我们需要结合目标院校、年级阶段和自身基础，找到最适合自己的路径。

1、结合目标院校，选对核心赛事赛道

冲刺英国G5或港校：BPhO是核心背书赛事。作为英国最高水平的高中物理竞赛，BPhO的题型与难度与牛剑入学笔试高度契合，是申请英国G5物理专业的硬核加分项。

但不建议直接跳级冲BPhO，先通过难度更低的IPC、SPC熟悉竞赛逻辑、拿到BPhO的优先参赛资格，循序渐进冲击BPhO金奖，完全匹配牛剑等英国院校的招生偏好。

SPC&IPC竞赛备考资料

主申美国TOP30院校：首选物理碗，也可与SIN的双线组合认可度更高。

这两项赛事在北美认可度高，考察风格贴合美本理科的评价偏好，灵活的题型也能向招生官展现学生快速审题、多场景应用物理知识的能力。